很多人都有這種經(jīng)歷：明明啥也沒(méi)干，睡一覺(jué)起來(lái)，身上就多了幾處淤青；沒(méi)磕沒(méi)碰，一脫衣服卻發(fā)現(xiàn)身上青一塊紫一塊。

難道有什么 " 臟東西 "？難道是自己對(duì)象偷偷半夜掐的？

今天，典哥就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這些淤青都是怎么回事。

淤青，其實(shí)更應(yīng)該叫做淤血，是人體皮膚組織的毛細(xì)血管發(fā)生破損而形成的。

我們皮下有很多細(xì)小的血管，當(dāng)受到外力沖擊時(shí)，皮下毛細(xì)血管就可能破裂，血管內(nèi)的血液就會(huì) " 出逃 " 到皮下組織，透過(guò)皮膚看，就變成了淤血。

別聽(tīng)到 " 血管破了 " 就害怕。通常隨著血管的重建和血液循環(huán)，淤血會(huì)逐漸消散，并且一般而言，越小、越表淺的淤血，消失得越快。比如不小心走路磕到了桌角，淤血大概 2～3 天就會(huì)消失。

看到這里，應(yīng)該會(huì)有朋友好奇：明明我沒(méi)有感覺(jué)到磕碰，怎么還是會(huì)有淤青呢？并且自己的淤青怎么總是比別人多？

這可能是因?yàn)椤?/p>

1. 你皮膚太白了

皮膚白白的，倒不是會(huì)更容易形成淤青，而是更容易被看到。

（來(lái)源：soogif）

2. 你 " 皮薄肉瘦 "

你皮膚越薄，皮下脂肪越少，那么緩沖外界沖擊力的能力就越弱，遭受同樣的外力沖擊時(shí)，血管損傷程度會(huì)更大，那么自然淤青也就會(huì)更大更明顯。

這也是為什么女生身上更容易出現(xiàn)淤青，你們不但 " 細(xì)皮嫩肉 "，而且因?yàn)榇萍に氐挠绊?，人體血管擴(kuò)張，受傷處會(huì)流更多血，也更可能淤青。

所以，各位小仙女們：如果下次有人不懷好意地打量你腿上的淤青，請(qǐng)大大地給他們一個(gè)白眼！

（來(lái)源：soogif）

除此之外，以下這些情況也會(huì)更容易出現(xiàn)淤青 [ 1 ] ：

01

年齡增長(zhǎng) :

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皮膚開(kāi)始衰老，血管脆性也下降，血管壁喪失彈性，變得更脆，所以更容易破裂，出現(xiàn)淤血。

02

服用某些藥物 :

服用某些抗凝藥物、抗生素、抗抑郁藥和靶向藥等可能導(dǎo)致血小板降低，影響身體凝血功能，更容易出現(xiàn)淤青。

03

經(jīng)常運(yùn)動(dòng) :

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可能經(jīng)常在不經(jīng)意間就會(huì)有磕碰，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中太過(guò)投入沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，睡醒后才意識(shí)到。

同樣的，睡一覺(jué)起來(lái)發(fā)現(xiàn)有淤青，也可能是在你睡覺(jué)時(shí)，東轉(zhuǎn)西翻，不小心撞到了床邊或者其他地方，但是你處在熟睡中并沒(méi)發(fā)覺(jué)而已。跟 " 怪力亂神 " 無(wú)關(guān)哦。

大多數(shù)人出現(xiàn)這種情況無(wú)需特別緊張，淤青一般都會(huì)自然消退，不會(huì)影響健康。日常生活中只要注意減少磕碰，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C。

淤青也可能是一些疾病的征兆：

血小板異常：如血小板數(shù)量顯著減少或存在功能缺陷。

我們出血后，身體正常會(huì)出動(dòng) " 凝血功能 "，讓我們流動(dòng)的血變成不能流動(dòng)的凝膠狀態(tài)。而這一關(guān)鍵就在于血小板的數(shù)量和活性。

白血病、淋巴瘤、或自身免疫系統(tǒng)功能異常等都會(huì)導(dǎo)致血小板發(fā)生異常，這樣止血的速度變慢，淤青會(huì)更容易形成。

皮膚?。?/strong>比如過(guò)敏性紫癜，它是免疫應(yīng)答異常引起的血管炎癥，會(huì)引起皮疹表現(xiàn)，如紅點(diǎn)、瘀斑，按壓不褪色，主要在下肢，尤其是小腿和踝關(guān)節(jié)附近。

除此之外，還可能伴隨腹痛、關(guān)節(jié)痛和腎炎等問(wèn)題。

肝臟疾?。?/strong>血液中的凝血因子需通過(guò)肝臟生成，當(dāng)肝臟出問(wèn)題時(shí)，凝血因子就會(huì)出現(xiàn)故障，致使身上出現(xiàn)淤青。如果淤血的同時(shí)還伴隨鞏膜、皮膚變黃，小心是肝臟疾病。

如果發(fā)現(xiàn)自己有以下情況，那么建議及時(shí)就醫(yī)，查明淤血真正的原因：

●頻繁出現(xiàn)大面積瘀傷，特別是軀干、背部或面部的瘀傷，或原因未知的瘀傷；

●容易瘀傷并且有大量或長(zhǎng)時(shí)間出血史，例如在輕微割傷后或外科類手術(shù)中；

●突然開(kāi)始出現(xiàn)瘀傷，尤其在開(kāi)始使用新藥后；

●有容易瘀傷或出血的家族病史。

雖說(shuō)一般的淤青不用做任何處理，也會(huì)在兩周內(nèi)消退 [ 1 ] 。

但如果覺(jué)得影響美觀，想快點(diǎn)消褪，也有辦法 [ 2 ] ！

●抬高淤青部位。如果是腿部，可以墊高腿部使其與心臟持平；如果是上肢，應(yīng)盡量抬到心臟以上的高度。

●磕碰扭傷 24 小時(shí)內(nèi)用薄毛巾裹住冰袋進(jìn)行冰敷 10 分鐘，每日可重復(fù) 3-6 次，有助于緩解腫脹和疼痛。

● 24 小時(shí)后，腫脹已經(jīng)消失了，就可以開(kāi)始對(duì)傷處進(jìn)行熱敷，加速血液的流動(dòng)，幫助愈合。

當(dāng)然最好的辦法還是提前防護(hù)！比如在桌角柜腳等堅(jiān)硬處貼海綿泡沫，減少可能的磕碰。及時(shí)收拾家務(wù)，避免雜物絆倒等。

淤青雖然常見(jiàn)，但是也別大意，大家如果發(fā)現(xiàn)自己身上無(wú)故出現(xiàn)很多淤青，或者淤青總是不能自行消退，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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審核專家：石磊

復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

[ 1 ] 何易 . 身上出現(xiàn)莫名其妙的淤青是怎么回事 [ J ] . 人人健康 ,2022 ( 18 ) :42.

[ 2 ] http://wsjkw.jl.gov.cn/zdzt/jkkp/202109/t20210927_8230877.html

* 騰訊醫(yī)典內(nèi)容團(tuán)隊(duì)出品

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